Crosstrainer skolan

Crosstrainer - skonsam träning för hela kroppen

Crosstrainer är ett redskap som på ett mycket effektivt sätt utvecklar kroppens uthållighet och muskelmassa.

Motstånd på Crosstrainer

Det finns två sätt att bromsa svänghjulet på för att göra träningen på en Crosstrainer hårdare. Här förklarar vi för- och nackdelar med de olika systemen.

Svänghjulet - Ju tyngre desto bättre?

Ska svänghjulet vara så tungt som möjligt eller är det bättre med ett lätt mindre hjul? Vi ger dig svaren.

Träningsprogram - ger variation

Träningsprogram gör träningen mer allsidig och omväxlande, här kan du läsa om förinställda program och användar program.

Träningsmetoder - från motstånd till video

Läs om de olika träningsmetoder som finns.

Användar inställning – gör programmen personliga

För att anpassa motionscykeln och programmen efter dig kan man mata in sina egna användaruppgifter. Är ni många användare är ett användarregister bra, man sparar sina uppgifter och behöver inte mata in dem på nytt varje gång.

Pulsen – hur mäts den bäst?

Ett pulsbälte är det klart bästa sättet att mäta pulsen på. Här beskrivs hur pulsmätningen går till, olika sätt det kan göras på och felkällor som kan uppstå.

Displayer

Vilka olika typer av displayer finns på våra maskiner? Vi gör en kort genomgång.