Motionscykel skolan

Cykling - perfekt för hemmaträning

Cykling passar alla typer av människor, oavsett kondition, hälsa, ålder eller erfarenhet. Det är ett effektivt, enkelt och trevligt sätt att förbättra allmäntillståndet, konditionen och öka muskelmassan i benen.

Bromssystem på cyklar

Det finns många sätt att bromsa svänghjulet på, för att göra det jobbigt för dig att cykla. Här förklarar vi hur de olika systemen fungerar med för och nackdelar.

Svänghjulet - Ju tyngre desto bättre?

Ska svänghjulet vara så tungt som möjligt eller är det bättre med ett lätt mindre hjul? Vi ger dig svaren.

Träningsprogram - ger variation

Träningsprogram gör träningen mer allsidig och omväxlande, här kan du läsa om förinställda program och användar program.

Träningsmetoder - från motstånd till video

Läs om de olika träningsmetoder som finns.

Användar inställning – gör programmen personliga

För att anpassa motionscykeln och programmen efter dig kan man mata in sina egna användaruppgifter. Är ni många användare är ett användarregister bra, man sparar sina uppgifter och behöver inte mata in dem på nytt varje gång.

Displayer

Vilka olika typer av displayer finns på våra maskiner? Vi gör en kort genomgång.

Pulsen – hur mäts den bäst?

Ett pulsbälte är det klart bästa sättet att mäta pulsen på. Här beskrivs hur pulsmätningen går till, olika sätt det kan göras på och felkällor som kan uppstå.